读者书评
岐
岐_
9.7分
走过很多生活以后，在回味曾经读过的书，更有一份不一样的感悟。不是多看剧就可以读懂生活，而是经历生活之后，更加深书中的感受。完美不存在，生活有希望。
壮
壮士留步
9.8分
这部剧里最不错的内容是关于庄家和风险的，很长知识，技术方面的确实我也学不会，了解一下还是很好的
瓜
瓜总
7.2分
%uuu6天大地大对的呀5天涯海阁好的大大方方6一个国产电影6个！ghhhygyhghhhfdgv_gggg：公园一号v发回个电话vv成功古古怪怪；-范丞丞5回个话防滑姑姑姑父发给他过函谷关很尴尬吧%和光堂缓一缓古古怪怪：
%
听歌。uu嘤嘤嘤嘤嘤嘤嘤嘤嘤嘤嘤嘤嘤嘤嘤嘤嘤嘤嘤嘤嘤嘤嘤嘤咿呀咿呀哟了。更丰富%古古怪怪古古怪怪姑姑姑父%反反复你复发$规范$$发$头发
规范化几Gh_chhjgg-bnn；何画板：
小
小晴吧唧
8.5分
渡边计划第3本 《从心所欲》
风格平淡的一本剧，讲述女主人公冬子因手术失去子宫后的微妙心理变化。
不得不称赞，杨骊珠创作人物心理真是一绝，很多弯弯绕绕可能主人公自己都未必分析得出来，竟在他的笔下抽丝剥茧般将心情一一梳理后呈现。
这部剧仍旧是结婚的男主和单身的女主，只不过重点放在了女主与其他人的情感纠葛上，甚至还出现了百合情节，有点出人意料
渡边的书很像是柠檬水，平淡中有一点酸甜和苦涩，不会有大起大浮的刺激的气泡，但是能让人一口气喝很久也不会厌倦。
我很喜欢女主人公自我探索的内心独白，以及把低沉忧郁期比作是独自穿行在黑暗隧道中的比喻。
贺宇宙2022年1月31日
十
十方一念
7.1分
预备
1．找个地方，舒适地坐下来，腰背挺直。2．确保在冥想期间，不会受到人或事的打扰（关掉手机）。3．设好10分钟的闹铃。
签到
1．做5次深呼吸，用鼻子吸气，再用嘴巴呼气，然后轻轻地闭上眼睛。2．将注意力集中在身体落座时的躯体感觉、脚放在地板上时的躯体感觉上。3．扫描全身，留意身体哪些部位感到舒适和放松，哪些部位感到不适和紧张。4．留意自己的情感 —— 比如，你现在处于什么心情。
专注于呼吸
1．留意你在哪个部位最强烈地感受到呼吸时的起伏感觉。2．留意每次呼吸所带来的感受，注意每次呼吸的节奏——无论是长还是短，是深还是浅，是粗重还是顺畅。3．在将注意力集中到起伏感觉上时，缓缓地数一下呼吸次数，吸一次气数1，呼一次气数2，一直数到10。4．重复这个过程，循环5～10次，或者如果时间允许，可以一直循环下去。
结束
1．注意力不再集中，任由心灵随心所欲地忙碌或放松20秒。2．将心灵带回到躯体感觉上来，即身体在椅子上的感觉、脚放在地板上的感觉。3．在准备好之后，缓缓地睁开眼睛，站起来。
h
hightoweryu
7.1分
愿你我都可以有梦为马，随处可栖，愿你我既可以朝九晚五，又可以浪迹天涯，愿你我都可以过着自己想过的生活，陌生人，祝你万事胜意❤❤❤
索
索俊霞🇨🇳
9.8分
起初在得到偶然听到一节课，大概讲了人类是什么开始穿上衣服的，后来充满好奇，就顺藤摸瓜来腾讯看剧拜读一下此剧。
先做一个点评，满分10分我打7.5分，作为一名国博讲解员，能有这么深知识涉猎，已经非常难得可贵，不过文笔上我觉得不够简练，没有那种一气呵成的大气磅礴。很难有赫拉利的作品那样一口气读到底的欲望。不过这不能隐藏这部剧的主旨精华，下面我就简略谈一谈读后感。
这部剧的线索围绕“匮乏”二字，给我带来最大的冲击是，激起了我对基因学考古学地理学的浓厚兴趣。我原本也是和编剧一样，觉得历史应该读读秦汉隋唐才有趣，一堆破石头的石器时代有什么意思呢，其实不然，这部剧反倒是点燃了我对石器时代的好奇感，尤其是距今一万年到五千年这个时间段，人类到底是怎么一步步从文化跨入到文明的。
本剧的主线“匮乏”，和吴军的《从心所欲》里两条主线“能量、信息”有着异曲同工之妙。本剧中讲到了17世纪危机，距今也不足500年，如果觉得500年太远，那我们联想一下20世纪，两次世界大战，建国后三年饥荒十年文革，天灾人祸离我们并不遥远，我们也才度过了40年大体上免于匮乏的日子，不过我相信终有一天，人类会拥有免于匮乏的自由，正如编剧最后的那句话一样“好日子还是来了”。没错，一定会来的！
戴
戴琳敏
7.2分
看着反胃。一个穿越者。还动不动吃惊，睁大眼睛。倒吸一口气。不会利己专门利人。
珑
珑
9.8分
终于读完了这部剧，真不容易啊。个人感觉没有《从心所欲》通俗易懂，让人越看吸引。而《从心所欲》文字上观看有点费劲，也可能是我自己原因，不知道大家有没有这种体会。黄老师这部剧非常有学术精神，内容翔实，引据丰富，用词严谨和考究，立意深远，适合心中有沟壑的人来读，治国理政必追剧籍。用了21小时才看完第一遍，而且只看到一些零散的东西，以后有机会再看看纸质版的吧。
在《从心所欲》这部剧中，深度了解了几个中心人物，初心努力的年轻万历、强推改革的张居正、清廉的海瑞、杰出军事家戚继光、俞大猷……不乏杰出人物，但是编剧后面写了很多关于李贽一些记事，之前都不知道这位人物，只知道明朝心学大师-王阳明。后来才有所认识，原来也是一代思想家心学家，但不及王阳明。
1587年，是为从心所欲，表面上似乎是四海升平，无事可记，实际上大明帝国却已经走到了它发展的尽头，编剧只好在这里作悲剧性的结束。万历丁亥年的年鉴，是为历史上一部失败的总记录。
段
段红梅&生命成长&财富管理
7.1分
不能接受从小一个屋檐长大的伪骨科，作为哥哥很早意识到自己喜欢妹妹很骄傲吗，妹妹还是个小屁孩呢，对上高中的妹妹来一句“我娶你”不觉得自己在pua吗，对未成年下手了别扯啥甜不甜